視力回復「福辻式」 DVD ストレッチ 効果 即効性

目のストレッチで視力回復

健康の為には適度な運動であるストレッチを行うことは良いということは知られていますが、実は目も同じです。
座りっぱなしなどで運動不足が続くようになると、代謝や血行なども悪くなりますが、目もパソコンなどの画面を見続けるような作業を続ければ、目の血行も悪くなり、更に目を酷使すれば酷くなる一方です

 

 

その為、目をすっきり見える快適な状態に保つには、直接的に目の周りの血行を良くするケアは欠かせないんですね。
血行が良くなれば酸素などの栄養が目に届きやすくなり、本来の機能を発揮出来るようになるのです。

 

 

目のストレッチは眼球を上下左右に動かしたり、回したりする動作は、眼球を支える眼筋を鍛えたり柔軟にすることができる目のストレッチとも言えるものです。
実際にやってみると、普段の生活ではあまり行うことのないことに気づく筈です。

 

 

この筋肉や靭帯は何もしていないと硬くなって弱って行きやすく、それによって様々な目のトラブルが起きてきます。したがって、こまめに眼球を動かすことは視力回復に欠かせません。

 

 

こうした目のストレッチを継続することで、今使用しているメガネやコンタクトレンズが不要になったり、目の健康維持にもなります。
また、家族で行ったり、仲間同士で行うのも良いですね。

 

 

目のストレッチは即効性がありますが、1回やればいいというものではありません。目は疲労をとても溜めこみやすいのです。目のストレッチのセルフケアを習慣にして行うことが、目の健康を保ちいつまでも視力がいい状態を保つ秘訣とも言えるでしょう。

 

 

この福辻鋭記先生の視力回復「福辻式」DVDでは、目を直接的に動かすストレッチだけではなく、合わせて行うことで相乗効果のあるツボ押しやエクササイズ、日常で気をつけると良いポイントなども紹介してあります。

 

 

簡単なストレッチやツボ刺激で視力回復する画期的な方法

 

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