視力回復「福辻式」 DVD ストレッチ 効果 即効性

視力回復の為の知識

ここでは福辻鋭記先生の視力回復「福辻式」DVDを実践する上で知っておきたい視力回復の為の知識についてお伝えしています。今のお悩みの参考になれば幸いです。

視力回復の為の知識記事一覧

現代の視力低下の原因

現代人の視力低下の原因をご存じですか?年齢を重ねれば誰しも身体の機能は衰えてきますが、その中でも何と言っても目の視力低下ではないでしょうか。特に現代は、パソコンを始め、携帯にアイフォンなどの情報機器が普及したこともあり、中高年でも常に使っている人が多く見られますね。その為、以前に比べて近視や乱視、老...

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ツボを押し眼球運動

目と関連のあるツボを押しながら眼球運動をすると視力が良くなることを知っていますか?眼球は「角膜」「網膜」「視神経」などの様々な組織で構成されており、筋肉はありませんが、簡単な方法で眼球自体を柔軟にすることは可能なのです目のかすみやショボショボする、目の奥が痛い、更には頭痛や肩こりなども同時に起こると...

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第一頸椎をゆるめると視力が回復する

首には「頸椎という」7つの骨があり、その中で一番上の「第一頸椎」が目に最も関係している骨と言われています。この「第一頸椎」をゆるめることで視力が回復することが期待出来ます。ここにコリがあると、目に血液が滞りがちになり血行が悪くなるのです。そして、視力低下を防ぐにはこの第一頸椎をストレッチで十分にゆる...

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肝臓と腎臓を健康に保つと視力回復する

東洋医学では、肝臓と腎臓が目(眼球)と深く関係していると考えられてます。肝臓と腎臓の機能が落ちると視力が低下し、逆に視力が落ちると、肝臓と腎臓の機能も低下します。つまり、いくら頑張って眼球運動をしても肝臓と腎臓が良く働いていないと効果があがりにくく、仮に一時的に視力が回復しても、それを定着させるには...

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眼筋が衰えるとピント調節力が低下する

眼筋が衰えるとピント調節力が低下するということをご存じでしょうか?物を見る時に大切なのがピント(焦点)を合わせる機能ですね。見る対象物に応じて目は、自動的にピント(焦点)を調整しており、いわばカメラで言うオートフォーカスのような機能です。この機能は眼球の水晶体の厚みを制御することで成り立っており、こ...

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目のストレッチで視力回復

健康の為には適度な運動であるストレッチを行うことは良いということは知られていますが、実は目も同じです。座りっぱなしなどで運動不足が続くようになると、代謝や血行なども悪くなりますが、目もパソコンなどの画面を見続けるような作業を続ければ、目の血行も悪くなり、更に目を酷使すれば酷くなる一方ですその為、目を...

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視力と肩こりの関係

視力と肩こりの関係をご存じですか?実際に肩や首のコリに悩まされている人も多いものですね。そして、肩や首の筋肉と毛様体筋とは密接に繋がっていることから、目と関係が深く、眼精疲労を自覚する人のは大半は肩から首にかけてコリがあります。また、眼の疲れによって頭痛も生じることもあります。このように目は人間の要...

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眼精疲労や目の疲れに効くストレッチ

眼精疲労や目の疲れに効くストレッチをご存じですか読書やテレビ、パソコン作業などで近い場所を長くじっと見続けると、眼球を常に緊張させるようになり眼精疲労を引き起こしやすくなりますね。特に現代は、スマートフォンなどの情報機器が普及し、小さい画面を毎日のように凝視することも増えています。このようにして眼精...

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